Die Potenz bestimmt die Fähigkeit eines Mannes, Geschlechtsverkehr zu haben und sich fortzupflanzen. Jedes System des menschlichen Körpers kann jedoch versagen, und das Fortpflanzungssystem ist keine Ausnahme. Die Verletzung der Potenz wird zu einem ernsthaften emotionalen Schock und einer Quelle von Komplexen für einen geschlechtsreifen Mann. Aber alle Schwierigkeiten können überwunden werden, es reicht zu wissen, was die Potenz beeinflusst und wovon die Potenz des Mannes abhängt.
Verletzung der Potenz ist keine absolute Impotenz. Impotenz ist das Fehlen einer Erektion, sexuellen Verlangens und Ejakulation. Auch wenn der Arzt eine solche Diagnose (also Erektionsstörungen) gestellt hat, ist das kein Grund, sich selbst den Garaus zu machen und es als Satz zu nehmen: Alles ist heilbar. Und wenn es sich um periodische Ausfälle handelt, können Sie diese auch selbst leicht beheben.
Ursachen für "männliche" Probleme
Sexuelles Verlangen entsteht auf psychischer (Libido) und körperlicher (Erektion) Ebene. Was kann Funktionsstörungen verursachen:
- Libido ist das, was man Leidenschaft, Lust, Verlangen nennt. Jeder gesunde Mensch hat es. Das sexuelle Verlangen kann aufgrund nervöser Anspannung fehlen. Der zweite Grund ist ein niedriger Testosteronspiegel im Blut. Wie sich Stress und Testosteron auf die Libido auswirken, wird weiter unten genauer beschrieben.
- Eine Erektion ist eine Volumenzunahme, Verhärtung des Penis vor dem direkten Geschlechtsverkehr. Wenn ein erotisches Verlangen besteht, aber keine Erektion besteht, müssen Sie dringend einen Arzt aufsuchen: Höchstwahrscheinlich leidet der Körper an Atherosklerose der Gefäße oder einer Entzündung der Harnorgane. Die Erektion kann aufgrund einer Drogen- oder Alkoholvergiftung ausbleiben.
All dies ist nur die Spitze des Eisbergs. Potenzstörungen bei Männern können aus einer Reihe von Gründen auftreten.
Übergewicht und Potenz
Übergewicht ist generell schädlich für den menschlichen Körper: Übergewichtige Menschen haben oft Probleme mit Herz, Magen und Bewegungsapparat. Beeinflusst Übergewicht die Potenz? Übergewicht ist nicht nur schlecht für die Libido – es ist grundsätzlich gesundheitsschädlich.
Übergewicht geht meistens mit Mangelernährung einher. Der Körper eines Mannes erhält und speichert Fette, benötigt aber Vitamine. Dies führt zu Atherosklerose - der Ansammlung von Cholesterin und Fetten an den Innenwänden der Blutgefäße. Verstopft einschließlich der Arterien, die den Penis mit Blut versorgen. Als Ergebnis - Mangel an Erektion bei dicken Männern. Adipositas und Potenz sind unvereinbar.
Daher müssen Sie Ihre Ernährung sorgfältig überwachen und weniger süß, salzig, fettig und scharf essen. Je mehr Vitamine ein Mensch zu sich nimmt (und die meisten davon in Gemüse und Obst), desto höher die „Männerpower".
Körperliche Aktivität wirkt sich auch positiv auf die männliche Kraft aus. Es ist nicht notwendig, Sport zu treiben, bis Sie Ihren Puls verlieren - Sie müssen sich nur mehr bewegen, zum Beispiel Treppen steigen, gelegentlich Fahrrad fahren und natürlich daran denken, dass Fettleibigkeit und Potenz keine Freunde sind .
Frieden, nur Frieden! Potenz und Stress
Probleme bei der Arbeit oder in der Schule, familiäre Probleme führen ebenfalls zu einer Verletzung der Potenz. Und manchmal muss man am Wochenende länger arbeiten! Leider besteht zwischen Stress und sexuellen Fähigkeiten ein umgekehrter Zusammenhang: Je mehr Nerven, desto schwächer die Potenz bei Männern.
Wenn ein Mann von der Arbeit nach Hause kommt, bringt er Müdigkeit, Gereiztheit und ein Gefühl der Schwäche mit sich. Den ganzen Tag über wurde so viel Energie aufgewendet, dass weder Kraft noch Lust auf Sex übrig bleibt. Ein Mann fühlt sich minderwertig, weil er sich nicht in der Lage sieht, eine Frau zufrieden zu stellen, und dies ist eine zusätzliche Stressbelastung. Infolgedessen fehlt das Sexualleben entweder oder wird nur zu einem weiteren Job.
Der Einfluss von Stress auf die Potenz ist enorm. Wie man damit umgeht? Nach einem Arbeitstag sollten Sie sich Zeit für sich selbst nehmen – meditieren, Ihre Lieblingsmusik hören, in der Badewanne entspannen, Yoga machen oder einfach ein paar Stunden schlafen. Wenn das nicht hilft, dann sollten Sie unbedingt zum Arzt gehen. Anhaltender Stress kann zu einer langfristigen Depression führen und ist schwieriger zu heilen.
Testosteron ist der Schlüssel zur männlichen Kraft
Testosteron ist ein männliches Hormon, das für die männliche Sexualfunktion verantwortlich ist. Je mehr Testosteron im Blut, desto höher die sexuelle Aktivität.
Zu wissen, wie Testosteron die Potenz beeinflusst, ist sehr wichtig, da die sexuellen Fähigkeiten und Bedürfnisse des männlichen Körpers von diesem Hormon abhängen. Es muss geschützt werden, weil es in das weibliche Hormon Östrogen mutieren kann, und dann wird es schwierig sein, die Situation ohne Arzt und geeignete Medikamente zu korrigieren.
Testosteron und Ernährung sind miteinander verflochten. Testosteron-Zerstörer sind in der täglichen Ernährung vieler Menschen zu finden. Zu ihnen
betreffen:
- Zucker (achten Sie besonders auf versteckten Zucker, der in Limonaden und einigen Getränken reichlich vorhanden ist).
- Milch mit hohem Fettgehalt (sie enthält Rinderöstrogen).
- Geräucherte Produkte (sie enthalten Rauchflüssigkeit, die auf die Hodendrüsen wirkt und für die Produktion von 95% des Hormons verantwortlich ist).
- Weißbrot, Gebäck (Zucker, Hefe zerstören Testosteron).
Die Wirkung von Testosteron auf die Potenz ist groß, aber dies kann vermieden werden, wenn Sie das erforderliche Niveau des Hormons im Körper aufrechterhalten und schädliche Produkte ablehnen.
Männliche Potenz und Rauchen, Alkohol, Drogen
Nichts beeinflusst die Potenz eines Mannes so sehr wie Rauchen, Alkohol und Drogen. Das sind Gifte, die jedes menschliche Organ angreifen und Tag für Tag verbrennen.
Alkohol
Alkoholische Getränke zerstören die Leber, und die Produktion von Testosteron hängt von der Leber ab.
Nikotin
Erotische Erregung hängt von der Blutversorgung ab. Und das Rauchen führt nur zu einer Verengung der Blutgefäße, Kapillaren. Hinzu kommt, dass Rauchen Unfruchtbarkeit und die Entwicklung schwerer Krankheiten verursachen kann.
Drogen
Sie haben die zerstörerischste Wirkung auf den menschlichen Körper. Medikamente senken den Testosteronspiegel und zerstören langsam das gesamte Nervensystem. Eine Person, die Drogen nimmt, verliert am Ende im Allgemeinen das Interesse an Sex, weil sie eine andere Quelle der Lust hat und die Libido in den Hintergrund tritt. Drogenabhängige werden immer von Krankheiten wie AIDS, Hepatitis, HIV begleitet.
Es ist unmöglich, die Frage, wovon die Potenz abhängt, eindeutig zu beantworten. Aber je größer der Schaden für den Körper als Ganzes ist, desto schlechter ist die Fähigkeit, Geschlechtsverkehr zu haben.
Andere Ursachen für Potenzstörungen
Die Libido kann durch chronische Krankheiten beeinträchtigt werden. Darunter sind koronare Herzkrankheit, endokrine Störungen, arterielle Hypertonie, Adenom. Einige Drogen können auch die körperliche Anziehung zum anderen Geschlecht beeinträchtigen. Sie sollten die Anweisungen für Medikamente beachten, die zur regelmäßigen Anwendung indiziert sind - es ist durchaus möglich, dass unter den Nebenwirkungen ein Mangel an sexueller Aktivität besteht. Wenn dies nicht das Problem ist, müssen Sie sich von einem Spezialisten beraten lassen.
Die Potenz hängt von vielen Faktoren ab. Rauchen, Alkohol, Drogen, Übergewicht und Stress sind Dinge, die im Leben nicht sein sollten. Doch gesunde Ernährung und Bewegung sind treue Begleiter, die alle Freuden verfügbar machen und für gute Laune sorgen.
Sie müssen nicht in die Apotheke eilen, um Medikamente zu erhalten, die die sexuelle Aktivität verbessern. Eine Verletzung der Potenz erfordert nicht immer eine medizinische Behandlung: Sie müssen die Ursache von Fehlern verstehen und beseitigen. Wenn Sie es nicht selbst herausfinden können, ist es Zeit, einen Arzt aufzusuchen.